Welkom op onze pagina over "Mantra"

Deze pagina gaat over Mantra, Meditatie, Mantra meditatie, Yoga mantra en yantra

Mantra Meditatie

Een mantra is een gedicht, woord, een uitspraak, of een lettergreep die het midden houdt tussen een spreuk met magisch effect en een gebed. In sommige gevallen wordt hij herhaald en is hij bedoeld als een continue recitatie. Voor de herkomst van het woord mantra zijn er verschillende verklaringen. Volgens velen is het een combinatie van de Sanskriet woorden manasah (geest) en tra (bevrijding door beheersing van die geest). Zoals reeds boven verklaard is een mantra een reeks woorden, die samen een gedicht vormen. Deze mantra's worden veelal gezongen tijdens meditaties, offer-plechtigheden of trouwceremonies door de Pandits, Brahamana's en soortgelijke heiligen.

In de westerse wereld zijn mantrameditaties met dank aan de Transcendente Meditatie groepering misschien wel het meest bekend en gebruikt. Mantra meditaties zijn meditaties waarin een herhaling van een geluid, woord, zin of affirmatie ons meditatieobject of focus voor onze gedachten is. We zeggen de mantra hardop of herhalen de mantra in onze gedachten. Mantra meditaties helpen ons met name om onze gedachtestroom tot rust te brengen. In sommige meditatieve stromingen is het einddoel om 100% gefocussed te zijn. In deze staat bereik je een toestand van Samadhi, ofwel je wordt een met het object van je meditatie. TM, zegt de grondlegger Maharishi Yogi, behelst '..het naar binnen richten van de aandacht op steeds subtielere niveaus van een gedachte totdat het denken overschreden wordt en de geest de bron van het denken bereikt…'

Mantrameditaties gaan terug tot tenminste de oude Vedische tradities, waar mantra's werden gebruikt om de goden te beïnvloeden. Sindsdien hebben vele culturen waarde gehecht aan de heilige kracht van woorden. In het Sanskriet wordt 'Man' vertaald met gedachten en 'tra' betekent bescherming. De oorspronkelijke betekenis van het woord mantra wordt dan ook als "dat wat onze geest beschermt" gezien. In vele stromingen wordt ook een helende werking aan mantra's door de specifieke trillingsenergie die elk woord heeft toegeschreven. Denk aan wat voor effect muziek op je heeft en het is duidelijk wat een effect geluid op ons heeft. Gebruikten we vroeger met name mantra's om de goden goed te stemmen of onze spirituele vermogens te verbeteren, deze dagen gebruiken we in de moderne psychologie affirmaties om onze eigenwaarde op te krikken of onze gezondheid te verbeteren.

We kunnen in onze meditaties mantra's gebruiken die afstammen uit de yoga en meditatie leer, mantra's die we zelf bedenken en positieve affirmaties. De mantra's kunnen zo simpel zijn als een geluid "om" (ah-u-mmm) of zelfs een woord of zin " ik hou van mezelf". Het hangt van je eigen voorkeur, opvattingen en doelstelling af welke mantra's je wilt gebruiken tijdens de meditatie. Mantra meditaties behoren tot meest populaire en vaak toegepaste meditatietechnieken van dit moment.

Leer een eigen Mantra te volgen samen met Terry Rose, in haar programma Mediumschap samen met Medium Terry Rose en andere mediums. Hier komen verschillende aspecten aanbod, waaronder oude tradities en mantra's.